Imaginez un ballon que vous essayez de comprimer constamment . À un moment donné, il finit par éclater ou se déformer . De la même manière, lorsque nous accumulons des émotions négatives sans les exprimer , elles peuvent provoquer un stress chronique qui affaiblit notre système immunitaire .
Des études démontrent que les troubles émotionnels comme la dépression et l’anxiété sont fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Lorsque l’esprit est submergé par des pensées négatives , cela influence directement notre corps. Chaque cellule peut devenir un récepteur de nos états émotionnels .
Le cercle vicieux douleur-émotion
Lorsque la douleur physique s’installe, elle provoque souvent de la frustration, de la tristesse ou même de la colère . Malheureusement, ces émotions alimentent un cercle vicieux : plus elles sont refoulées, plus la douleur s’intensifie .
Ce mécanisme crée un véritable labyrinthe émotionnel . La fatigue et la douleur permanentes peuvent même entraîner une dépression , qui, à son tour, aggrave les symptômes de la fibromyalgie .
Comment briser ce cercle vicieux ?
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