Votre smartphone est un petit consommateur d’énergie sournois, même lorsqu’il est posé sur la table de nuit. Les technologies WiFi et Bluetooth recherchent en permanence des connexions, qu’il s’agisse d’un réseau, d’un haut-parleur ou d’une smartwatch. Cette activité en arrière-plan épuise discrètement votre batterie.
En désactivant ces fonctions pendant la nuit, votre téléphone se concentre sur l’inactivité, ce qui permet d’économiser la précieuse énergie de la batterie. Au réveil, vous aurez plus de jus pour affronter la journée sans avoir besoin d’une recharge matinale.
Améliorer la qualité du sommeil
Saviez-vous que les notifications, les mises à jour et les bourdonnements constants peuvent perturber votre beau sommeil ? Même si vous n’en êtes pas conscient, votre cerveau peut enregistrer ces perturbations.
La désactivation du WiFi et du Bluetooth réduit les risques d’interruptions nocturnes dues à des notifications ou à des appareils essayant de se synchroniser. Moins de distractions signifie un sommeil plus profond, ce qui vous permet de vous réveiller frais et dispos, prêt à affronter la journée.
Réduire l’exposition potentielle aux CEM
