- Riche en fibres, protéines, calcium, potassium et vitamine C
- Améliore la digestion, la fonction cardiaque et musculaire
- Renforce le système immunitaire
- Faible en calories et sans additifs artificiels
Ingrédients:
- 1 tasse de flocons d’avoine
- 1 banane
- 5 cuillères à soupe de ricotta
- 5 cuillères à soupe de blanc d’œuf
- Jus de 1 citron (30 ml)
- Vanilline (une pincée)
- Safran espagnol (une pincée)
- Stévia (au goût)
- Curcuma (une pincée)
Directions:
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