Dans la vaste tapisserie du monde botanique, peu de plantes se sont tissées aussi harmonieusement dans l’histoire de l’humanité et les pratiques de bien-être que la Malva Neglecta et la Malva Sylvestris, communément appelées respectivement mauve commune et mauve élevée. Ces espèces rustiques et répandues appartiennent à la famille des mauves, un groupe connu pour ses importantes contributions culturelles, médicinales et culinaires à toutes les civilisations. Avec une riche tapisserie de folklore, d’utilisation historique et de recherches scientifiques émergentes soutenant leurs bienfaits, ces plantes offrent un mélange unique de tradition et de modernité dans la poursuite de la santé et du bien-être.
Utilisations et bienfaits pour la santé
Malva Neglecta (Gemeine Malve)
Aide à la digestion : La nature visqueuse de la mauve est une aubaine pour le système digestif. Ses propriétés douces et apaisantes peuvent soulager l’irritation du tractus gastro-intestinal, ce qui en fait un excellent remède naturel pour des problèmes tels que la gastrite, le syndrome du côlon irritable (SCI) et les brûlures d’estomac. Un thé à base de feuilles et de fleurs peut former une couche protectrice sur la muqueuse digestive qui favorise la cicatrisation et le confort.
Soulagement respiratoire : La mauve joue également un rôle important dans la santé respiratoire grâce à ses propriétés rampantes. Il peut aider à soulager les symptômes du rhume, de la bronchite et des maux de gorge. Le mucus aide à apaiser les muqueuses irritées et facilite l’excrétion du mucus, ce qui facilite la respiration. Une infusion plus chaude ou un sirop de la plante peut être utilisé pour soulager la toux.
Propriétés anti-inflammatoires : Les effets anti-inflammatoires de la plante sont bénéfiques pour soulager l’enflure et la douleur dans des conditions telles que l’arthrite et les douleurs musculaires. L’application d’un cataplasme à partir des feuilles ou la consommation du thé peut aider à soulager l’inflammation à la fois interne et externe.
Soutien du système immunitaire : Riche en antioxydants, la mauve peut renforcer le système immunitaire, protéger l’organisme du stress oxydatif et aider à combattre les infections. La présence de vitamines A et C, ainsi que de minéraux tels que le fer et le magnésium, contribue à ses propriétés immunitaires.
