Imaginez-vous allongé dans votre lit, incapable de dormir, mais vous devez absolument vous réveiller en pleine forme. Et si une méthode utilisée par les militaires pouvait vous aider à vous endormir rapidement ? C’est exactement ce que propose la méthode du sommeil militaire, récemment popularisée par une vidéo TikTok devenue virale. Mais cette technique fonctionne-t-elle vraiment ? Explorons ensemble ses secrets.
Un secret bien gardé de l’armée
Cette méthode ne date pas de TikTok, mais de l’entraînement militaire . Conçue à l’origine pour aider les soldats à s’endormir, même dans des environnements stressants ou bruyants, elle repose sur une série d’étapes destinées à détendre le corps et l’esprit
la suite page suivant
