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Après une bonne nuit de sommeil et de repos, le niveau de nicotine dans le corps est au plus bas. Ainsi, lorsque vous vous réveillez, le cerveau ressent ce déficit et réagit en vous poussant à vous administrer cette “drogue” à laquelle vous êtes habitués.
Les neurones ont donc besoin de cet élément qui, même s’il est nocif, est tout de même un stimulant qu’ils ont inclus dans leur routine de travail.
Le manque de nicotine déclenche une série de changements métaboliques et physiques pour compenser cette carence. Cela pousse généralement à allumer une autre cigarette.
Les fumeurs ont souvent l’habitude de fumer une cigarette, voire plusieurs, avant même de prendre leur petit-déjeuner. En somme, c’est une très mauvaise habitude pour leur santé.
Ainsi, si vous émettez le souhait d’arrêter de fumer, vous devez être conscient que les trois premiers jours sont les plus difficiles à traverser. Pendant ce laps de temps, notre cerveau va exiger sa dose matinale de nicotine.
La première étape dans votre épreuve de résistance pour arrêter de fumer est le syndrome de l’abstinence qui se manifeste le matin.
Pour vous y aider, nous vous proposons trois remèdes naturels dans la suite de cet article.
