Pas besoin de produits miracles ni de routines compliquées. Pour dire adieu à la mauvaise haleine, voici quelques habitudes faciles à adopter :
Des habitudes de vie saines pour garder une haleine fraîche
Le brossage de la langue :
Trop souvent négligé, ce geste est pourtant essentiel. Un gratte-langue (ou même votre brosse à dents, en douceur) peut faire toute la différence.
Le fil dentaire, votre meilleur allié :
Entre les dents, c’est le lieu préféré des bactéries. Le fil dentaire, c’est un peu comme le détective qui nettoie les zones oubliées.
Un bain de bouche ciblé :
Choisissez-le sans alcool, doux mais efficace, à base d’huiles essentielles ou de chlorhexidine, pour renforcer vos défenses naturelles.
Des visites régulières chez le dentiste :
Un contrôle tous les 6 mois permet de détecter les débuts de gingivite ou de parodontite avant qu’ils ne deviennent problématiques.
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