Parfois, il suffit de peu pour obtenir de grands résultats. En complément des gestes d’hygiène, voici quelques coups de pouce utiles :
Boire de l’eau régulièrement :
Une bouche sèche favorise la prolifération bactérienne. Un verre d’eau, et vous relancez la salivation.
Croquer des fruits et légumes frais :
Pomme, carotte, céleri… Ces aliments croquants agissent comme de petites brosses à dents naturelles.
Réduire le grignotage sucré :
Moins de sucre, c’est aussi moins de carburant pour les bactéries. Un bon point pour votre haleine et votre santé !
Votre bouche mérite ce qu’il y a de mieux : un sourire éclatant et une haleine fraîche qui vous ressemble.
