Lou Ferrigno, l’icône mondiale du fitness, prouve qu’il est possible de rester en forme et de paraître jeune même à 72 ans. Connu pour son rôle emblématique dans la série télévisée L’incroyable Hulk, il continue de suivre une routine de vie qui inspire des millions de personnes. Dans une vidéo, il partage ses secrets de longévité, y compris trois aliments qu’il évite, ce qu’il mange quotidiennement pour maintenir sa forme physique, et les détails de son programme d’entraînement.
Le parcours de Lou Ferrigno : une légende du fitness
Né le 9 novembre 1951 à Brooklyn, New York, Lou Ferrigno a connu une ascension remarquable dans le monde du bodybuilding et du cinéma. Vainqueur des titres de Mr. America et Mr. Universe, il a marqué l’histoire en incarnant Hulk sans avoir besoin d’un costume. Son chemin vers la gloire n’a pas été simple : enfant, il a surmonté une perte auditive et des difficultés d’élocution, bâtissant non seulement ses muscles mais aussi sa résilience.
Aujourd’hui, avec plus de 57 ans d’expérience en entraînement, Lou continue de montrer l’importance de la régularité et du bon équilibre dans la vie. Pour lui, « la santé est la plus grande richesse », un mantra qu’il applique chaque jour.
