Ingrédients:
150 grammes de flocons d’avoine
80 grammes d’abricots secs
10 grammes de graines de tournesol
10 grammes de flocons de noix de coco
50 grammes de cacahuètes
20 grammes de miel
100 grammes de chocolat noir
10 grammes de graines de courge
Baies lyophilisées
Équipement requis :
Poêle
Bol
Mélangeur (facultatif)
Pochoirs pour barres
Four à micro-ondes ou creuset de chocolat
Réfrigérateur
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