Nous savons tous que le sucre est présent dans les gâteaux et les desserts, mais il s’insinue dans de nombreux autres aliments – le pain, les sauces et même les collations dites « saines ».
Bien qu’un peu de douceur dans la vie soit bon, trop de sucre peut entraîner toute une série de problèmes de santé, dont certains peuvent même ne pas être liés à votre alimentation. Voici dix signes que vous mangez peut-être trop de sucre.
1. Besoin constant de sucreries
Si vous vous retrouvez à chercher quelque chose de sucré après chaque repas, votre corps peut en être accro. Le sucre peut créer une dépendance et vous faire tomber dans un cercle vicieux où vous voulez en manger de plus en plus. En réduisant progressivement la consommation de sucre, vous pouvez rompre avec cette habitude
