Une révolution dans les friandises sucrées : des collations aux noix à la fois délicieuses et saines

seulement cinquante grammes de noix
Un sachet de 50 grammes de cacahuètes
P50 g d’amandes
un demi-gramme de noix de cajou Un sirop de dattes de
zeste de citron , trois ou quatre cuillères à café 80 grammes de chocolat (ou choisissez-en un sans sucre pour une collation entièrement sans sucre ) 1 cuillère à soupe d’enduit à cuisson antiadhésif . Instructions Mélangez les noix : Commencez par couper grossièrement les cacahuètes, les noix de cajou, les noix et les amandes. Mélangez-les dans une bassine et remuez jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Goûtez-le : Pour une explosion de parfum et de goût d’agrumes, mélangez le zeste d’un citron avec le mélange de noix. Mélanger le mélange de noix et de zeste avec le sirop de dattes pour lier. Enrober chaque noix de manière égale en mélangeant soigneusement. Vous n’aurez pas besoin de sucres raffinés car ce sirop est à la fois un liant et un édulcorant. Après avoir pressé fermement le mélange dans un moule ou un plateau, refroidissez-le. Pour durcir et solidifier, placez-le au réfrigérateur pendant au moins trois à quatre heures. Faites fondre 80 grammes de chocolat avec une cuillère à soupe d’huile végétale pour le nappage chocolaté. Verser ce mélange sur le fond de teint froid aux noix fournira une couche de saveur riche et succulente. Dernier refroidissement : remettez le plateau au réfrigérateur pendant 30 minutes supplémentaires après l’avoir recouvert de chocolat fondu. Prêt à savourer ! Pour servir, coupez ou cassez l’ensemble en morceaux. Non seulement ces collations aux noix sont délicieuses, mais elles sont également bonnes pour la santé. N’importe quel moment de la journée est un excellent moment pour les manger car ils sont croquants, naturellement sucrés et regorgent de bienfaits des noix. Vous pourrez toujours profiter de toutes vos douceurs préférées tout en adoptant un mode de vie sain. Avec ces plats, vous pourrez savourer de délicieux plats sans sacrifier votre santé. Bravo pour ces délicieuses collations aux noix qui sont bonnes pour vous et pour ceux qui vous sont chers !