- Gingembre
- Citrons
- Miel
Préparation :
- Tranchez un citron bien lavé, épluchez et découpez le gingembre.
- Alternez des couches de citron, gingembre et miel dans un bocal jusqu’à ce qu’il soit plein.
- Laissez reposer 3 jours au réfrigérateur avant de consommer.
Posologie : Prenez une cuillère à soupe par jour pour les adultes (une cuillère à café pour les enfants). Ce mélange renforce l’immunité et soulage efficacement les maux de gorge, la toux et le nez qui coule.
Astuce : Quand il ne reste plus que des morceaux dans votre pot, ajoutez de l’eau bouillante pour obtenir un thé naturellement aromatisé.
Pourquoi ces remèdes sont-ils efficaces ?
- Le citron est riche en vitamine C, un antioxydant puissant qui protège les cellules contre les dommages.
- L’ail est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.
- Le gingembre stimule le métabolisme, améliore la digestion et renforce l’immunité.
Ces ingrédients agissent en synergie pour nettoyer votre corps de l’intérieur et améliorer votre énergie.
