– Brossez vos dents au moins 2 fois par jour durant 2 minutes, de préférence après chaque repas.
– Utilisez du fil dentaire pour nettoyer en profondeur les zones que la brosse à dents ne peut atteindre.
– Mangez des fruits et des légumes crus afin de neutraliser l’acidité des aliments.
– Évitez les aliments trop sucrés.
Soulignons cependant que seul un professionnel est capable d’éliminer le tartre présent sur les dents depuis longtemps.
Afin d’avoir une hygiène buccale irréprochable, il est ainsi conseillé de consulter votre dentiste tous les 6 mois pour un nettoyage complet afin d’éliminer totalement le risque de maladies parodontales.
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