– Dans une casserole, versez le lait et l’eau.
– Ajoutez les gousses d’ail, et portez le mélange à ébullition.
– Laissez sur le feu jusqu’à ce que votre mélange commence à s’évaporer, ce dernier doit avoir perdu au moins la moitié de son volume.
– Retirez la casserole du feu et laissez tiédir votre boisson.
– Ajoutez le miel et continuez à mélanger
– Buvez cette boisson 30 minutes avant d’aller au lit.
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