Rougail Saucisse Réunionnais : Le Plat Réconfortant aux Saveurs des Îles

Nutriments Valeurs estimées
Calories 450 kcal
Protéines 25 g
Glucides 20 g
Lipides 30 g
Fibres 4 g

 Ces valeurs sont approximatives et peuvent varier selon le type de saucisse et d’huile utilisée.

 Histoire & Culture

Le rougail est un mot d’origine tamoule désignant une sorte de condiment ou d’accompagnement épicé. Avec l’arrivée des populations indiennes, africaines, malgaches et européennes sur l’île, la recette a évolué pour devenir le plat que nous connaissons aujourd’hui.

Le rougail saucisse, en particulier, s’est imposé comme le plat familial par excellence à La Réunion : simple, économique, et surtout chargé de souvenirs pour de nombreux Réunionnais.

 Variantes du Rougail Saucisse

  • Rougail boucané : à base de viande de porc fumée (poitrine, échine).

  • Rougail morue : avec de la morue salée dessalée.

  • Rougail tomate cru : un simple mélange de tomates fraîches, piment, oignon cru et sel.

  • Rougail aux brèdes : avec des feuilles de légumes (chou chinois, cresson, etc.).

  •  Fiche Recette Résumée

    Nom : Rougail Saucisse
    Origine : Île de La Réunion
    Temps total : 45 min
    Difficulté : Facile
    Portions : 4 à 6 personnes
    Accompagnement idéal : Riz blanc

     Présentez-le en beauté !

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