Quelque chose provoque des pellicules et des démangeaisons sur mon cuir chevelu. Je n’arrive pas à obtenir des conseils professionnels si rapidement. Quelqu’un a-t-il des conseils ?

La dermatite séborrhéique peut entraîner un cuir chevelu sec et squameux. Par conséquent, il est important de retenir l’humidité. Après le shampooing, utilisez un après-shampooing doux et sans parfum. Vous pouvez également appliquer des huiles naturelles telles que l’huile de noix de coco avant de vous laver les cheveux pour apaiser la peau.

Les produits capillaires agressifs, les parfums et le coiffage à chaud peuvent aggraver la condition. Utilisez des shampooings doux et hypoallergéniques et évitez d’utiliser trop de produits coiffants jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent.

Résistez à l’envie de vous gratter, car cela peut aggraver l’irritation et entraîner une infection. Au lieu de:

Appliquez une compresse froide pour soulager les démangeaisons.
Utilisez la crème d’hydrocortisone en vente libre (1 %) avec parcimonie pour les démangeaisons sévères et évitez une utilisation prolongée.

Le stress est un déclencheur connu des rechutes de la dermatite séborrhéique. Essayez des techniques telles que la méditation, la respiration profonde ou des exercices légers pour garder le niveau de stress sous contrôle.

Lavez votre cuir chevelu régulièrement, mais évitez les lavages excessifs, car cela peut éliminer les huiles naturelles et irriter la peau. Assurez-vous d’avoir un équilibre où votre cuir chevelu est propre mais pas trop sec.

Bien que ces conseils puissent apporter un soulagement temporaire, une évaluation professionnelle est essentielle pour un traitement à long terme. Consultez un médecin si :

Vos symptômes persistent ou s’aggravent.
Les médicaments en vente libre n’aident plus après quelques semaines.
Vous remarquez des signes d’infection (tels qu’une rougeur, un gonflement ou un suintement).