Grâce à ses huiles essentielles, le laurier aide à purifier l’air en neutralisant les mauvaises odeurs et en assainissant l’environnement. Résultat : un air plus frais et plus sain, idéal pour un sommeil réparateur.
Un soutien pour la respiration
Si vous souffrez de congestion nasale ou d’allergies légères, l’arôme du laurier agit comme un décongestionnant naturel. Il facilite la respiration nocturne, permettant un sommeil plus paisible.
Une symbolique protectrice
Dans de nombreuses traditions, le laurier est considéré comme un porte-bonheur et un bouclier contre les énergies négatives. En disposer près de votre lit serait un moyen d’inviter la sérénité et d’éloigner les mauvaises vibrations.
Comment bien utiliser les feuilles de laurier ?
Étapes simples pour profiter de ses bienfaits
- Choisissez des feuilles bien séchées, sans taches ni moisissures.
Disposez 3 à 5 feuilles sur une soucoupe ou dans un sachet en tissu près de votre oreiller. - Frottez légèrement les feuilles pour libérer davantage leur arôme. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de laurier.
- Gardez l’espace propre pour éviter l’accumulation de poussière autour des feuilles.
Quand renouveler les feuilles ?
Changez-les toutes les 2 à 3 semaines pour maintenir leur efficacité.
Si leur parfum s’estompe ou si elles deviennent cassantes, remplacez-les plus tôt.
Une astuce simple pour un bien-être naturel
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