Les dattes sont abondantes en fibres qui sont essentielles pour une bonne digestion. Leur teneur élevée en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire. En plus d’être facilement métabolisées, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. Riches en nutriments, les dattes sont un excellent choix de fruits … Lire plus

Cette pizza aux légumes est un plat nutritif et copieux, parfait pour le dîner. Rempli de légumes frais et garni de fromage, c’est une option saine qui ne fera aucun compromis sur la saveur. Ingrédients: 1/2 chou 1-2 carottes 1 poivron rouge 1 oignon Aneth frais et persil 200g de champignons 1/2 cuillère à soupe … Lire plus

La meilleure méthode pour faire du Pico de Gallo Voici mes meilleures recommandations pour créer le meilleur pico de gallo que vous ayez jamais goûté. Utilisez des tomates rouges et mûres. Pour un pico de gallo réussi, il est indispensable d’utiliser des tomates bien mûres. Le pico de gallo ne sera pas réussi avec des … Lire plus

Laissez-vous tenter par le nec plus ultra en matière de plats réconfortants avec cette recette maison de frites croustillantes accompagnées d’une sauce crémeuse au fromage. Parfaite pour les collations, les fêtes ou comme plat d’accompagnement, cette recette promet d’offrir le croquant satisfaisant de pommes de terre parfaitement frites associé à la douceur riche et veloutée … Lire plus

Ingrédients: 400 g de bœuf haché ½ tasse de chapelure 1 gousse d’ail (finement hachée et écrasée) 2 cuillères à soupe de ketchup 1 cuillère à soupe de sauce chinoise (sauce soja) 1 cuillère à soupe de moutarde Poivre au goût Sel au goût Préparation: 1️⃣ Préparez le mélange :

Beaucoup de personnes se réveillent avec des douleurs au cou ou au dos, ou encore avec l’impression de ne pas s’être bien reposées. Bien dormir ne se résume pas simplement à trouver une position confortable : la posture adoptée pendant le sommeil joue un rôle essentiel pour la santé à long terme. Sans prêter attention … Lire plus

👉ingrédients Viandes • 1 lb d’agneau haché ou de bœuf haché Fruits et légumes • 1 cuillère à café de coriandre • 4 cuillères à soupe de coriandre fraîche • 1 cuillère à café de coriandre en poudre • 5 gousses d’ail • 1/2 cuillère à café de gingembre • 1 oignon, gros • 1/4 … Lire plus

Chaque fois qu’ils ont un mal de dents, la plupart des gens prennent de l’Anbesol et de l’Orajel. Cependant, ces deux analgésiques classiques contiennent de la benzocaïne, un anesthésique qui peut entraîner chez certaines personnes un certain nombre d’effets secondaires, notamment des réactions allergiques. D’autre part, la recherche récente montre que l’huile de clou de … Lire plus

Prendre du poids et augmenter la masse musculaire peut être un défi pour de nombreuses personnes. Cependant, en intégrant certains aliments spécifiques dans votre alimentation, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement. Voici une sélection d’aliments particulièrement efficaces pour vous aider à gagner en muscle et à prendre du poids. Avocats L’avocat est l’un des … Lire plus

Gaufres de Cyril Lignac 😋🧇 Ingrédients : 250 g de farine 🍞 1 sachet de levure chimique (10 g) 🧁 40 g de sucre 🍬 2 œufs 🥚🥚 50 cl de lait 🥛 100 g de beurre fondu (50 g suffisent d’après les commentaires) 🧈 1 pincée de sel 🧂 Préparation :