Si vous souffrez de crises de panique ou d’anxiété persistante, il peut être utile d’évaluer vos apports en nutriments essentiels, en complément des solutions classiques comme la thérapie ou la gestion du stress.
Cette découverte met en lumière l’importance d’une alimentation équilibrée pour la santé mentale. Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son esprit.
Avez-vous déjà ressenti une amélioration de votre bien-être grâce à votre alimentation ? Partagez votre expérience en commentaire !
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