Doigts enflés
Douleurs et ankylose le matin
Epuisement
Constipation
jambes trop blanches
Gonflement de la poitrine ou douleurs à chaque cycle menstruel
Peau sèche ou démangeaisons
Brouillard du cerveau
Mains et pieds froids, mauvaise circulation
Cellulite
Voici quelques conseils simples pour que la lymphe redevienne fluide, issus de la science Ayurvédique :
1. De l’exercice ! Qu’est-ce qui pompe la lymphe ? Rappelez-vous, le système lymphatique n’a pas de coeur. C’est le mouvement des muscles qui stimule les valves des veines qui elles-mêmes aident à pousser la lymphe en haut vers le coeur. Tout ce qui crée des moments de gravité zéro aide également à faire bouger la lymphe (pensez au trampoline ou aux montagnes russes) ! Le trampoline, aussi appelé rebondisseur, créant la gravité zéro aide la lymphe à remonter vers le coeur et dans les ganglions lymphatiques axillaires. Cela requiert généralement un effort musculaire qui annule la gravité. Avec quelques secondes sans gravité, la lymphe effectue son retour beaucoup plus facilement.
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