Les traumatismes physiques répétés, comme l’utilisation de vos ongles comme outils, peuvent causer des dommages immédiats et à long terme. Garder les ongles coupés et éviter de les utiliser de manière inappropriée peut prévenir les fissures et les cassures.
6. Changements liés à l’âge
En vieillissant, les ongles peuvent devenir plus secs et plus cassants. Incorporer plus d’acides gras oméga-3 dans votre alimentation et hydrater vos ongles peut aider à lutter contre ces changements.
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Vos ongles peuvent être une fenêtre sur votre santé globale. En remédiant aux carences nutritionnelles, en vous protégeant contre les dommages environnementaux, en restant hydraté et en recherchant un traitement pour tout problème de santé sous-jacent, vous pouvez améliorer non seulement la santé de vos ongles, mais aussi votre bien-être général. Si vous êtes préoccupé par des problèmes persistants avec vos ongles, il peut être judicieux de consulter un professionnel de la santé ou un dermatologue pour explorer des informations et des solutions plus approfondies en matière de santé.
