Ingrédients:
- 3/4 tasse de jus (comme de la limonade naturelle)
- 3 cuillères à soupe de poudre de gélatine (utilisez des choix naturels nourris à l’herbe)
- 5 cuillères à soupe de poudre de citrate de magnésium (essayez différentes choses avec différents mélanges de saveurs)
- 1 cuillère à soupe d’édulcorant (édulcorant pur biologique, miel brut, stévia, etc.)
- Une pincée de sel
Directions:
Dans un bol moyen, consolider le jus froid et incorporer lentement la poudre de magnésium. Elle mousse, alors ajoutez une cuillère à soupe à la fois et soyez assuré que la mousse disparaîtra au milieu.
Dans une petite casserole, versez le mélange jus/magnésium et saupoudrez le dessus de poudre de gélatine avant d’allumer votre brûleur. Laissez-le agir quelques instants jusqu’à ce que le mélange forme un gel. Lorsqu’il n’y a plus de poudre blanche ou de grappes, votre gélatine est prête.
Allumez le brûleur à feu moyen-doux, y compris votre sucre décisionnel et votre sel une fois que le mélange se condense.
Videz le mélange dans une tasse à estimation en verre avec un bec verseur et remplissez un moule en silicone ou un petit plat allant au four pour prendre.
Réfrigérer pour prendre et couper en carrés ou démouler les bonbons moelleux.
Cette formule donne environ 35 bonbons moelleux, chacun contenant environ 69 mg de magnésium. Comme un excès de magnésium peut avoir un effet diurétique, assurez-vous de commencer lentement et d’atteindre l’estime quotidienne prescrite. Conservez-les dans la glacière dans un support fermé hermétiquement et profitez au maximum de vos bonbons gélifiés pour atténuer votre anxiété et passer une meilleure nuit de sommeil !
