La fréquence idéale : 2 à 3 douches par semaine
Moins, c’est mieux !
Les spécialistes sont formels : pour une peau mature, il vaut mieux se limiter à 2 ou 3 douches par semaine. Cela suffit largement pour rester propre tout en préservant l’hydratation naturelle de l’épiderme. Le reste du temps ? On adopte la toilette de chat : un gant humide, un peu de savon doux, et on nettoie les zones stratégiques (aisselles, parties intimes, pieds…).
Cette méthode, déjà pratiquée dans le milieu médical, est une vraie alliée des peaux fragiles. Elle permet de garder une bonne hygiène sans agresser l’épiderme, un peu comme on préfère entretenir régulièrement une voiture plutôt que de la laver sous pression tous les jours.
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