Nous rêvons tous de pouvoir nous endormir rapidement et dormir aussi paisiblement que notre partenaire, mais malheureusement, ce n’est pas toujours le cas. Selon les experts, les femmes sont plus susceptibles de souffrir de problèmes pour s’endormir et rester endormies. Découvrez pourquoi.
Comme si les femmes n’avaient pas déjà assez de problèmes. Avez-vous du mal à vous endormir et à rester endormi ? Selon une enquête de la National Sleep Foundation, les femmes sont plus sujettes aux problèmes de sommeil que les hommes. Un certain nombre de facteurs biologiques, psychologiques et sociaux en sont responsables. En effet, les changements hormonaux liés au cycle menstruel (sautes d’humeur, anxiété, dépression, etc.) et les symptômes physiques (tels que les crampes, les ballonnements et les seins sensibles) interfèrent avec le sommeil. Mais malheureusement, cela ne s’arrête pas là !
Pourquoi les femmes ont-elles plus de difficulté à dormir ?
Selon les experts, les femmes souffrent plus souvent de problèmes de sommeil que les hommes. Les raisons en sont multiples. C’est le résultat d’une étude américaine.
