Parmi les thérapies de santé entièrement naturelles, les shots d’ananas et de gingembre sont les plus efficaces pour renforcer le système immunitaire et améliorer la santé générale. Fortifiez votre santé avec cette combinaison savoureuse qui combine du gingembre frais, de l’ananas et du citron vert. C’est une recette simple mais puissante qui est parfaite pour les saisons du rhume et de la grippe.
Citron vert, gingembre et ananas : Le Power Trio
Ginger est un super aliment qui a des effets antioxydants et anti-inflammatoires. En tant qu’ingrédient actif, le gingérol facilite la digestion, atténue les nausées et combat les symptômes de la grippe et du rhume.
L’abondance de l’enzyme digestive bromélaïne dans l’ananas en fait un excellent aliment pour soulager les ballonnements et l’indigestion. La vitamine C, qui est vitale pour un système immunitaire sain, y est également abondante.
Piquant et stimulant pour le système immunitaire, le citron vert est un agrume riche en vitamine C et en antioxydants.
Comment faire les meilleurs shots d’ananas et de gingembre :
Hachez six tranches d’un pouce de gingembre frais.
Un ananas entier et mûr
Deux ou quatre citrons verts, coupés à la taille et à la préférence
d’acidité Choses à faire à l’avance :
Rassemblez les matériaux : Broyez le gingembre, l’ananas et le citron vert en gros morceaux après les avoir épluchés.
Pour presser, mettez l’ananas, le citron vert et le gingembre dans un presse-agrumes si vous en avez un. Vous pouvez également utiliser un mélangeur à grande vitesse pour combiner les ingrédients ; Ensuite, après avoir filtré à travers un tamis à mailles fines, vous pouvez jeter la pulpe.
Contrôle des portions :
