Dans une vidéo, le Dr Amy nous révèle 12 aliments qui aident à combattre les cellules cancéreuses. Que vous soyez un survivant du cancer, en traitement ou à risque, ces informations sont cruciales pour vous.

1. Baies
Les baies sont riches en antioxydants, vitamines et fibres, ce qui réduit le risque de cancer. Incluez plus de myrtilles, de mûres ou de framboises dans votre alimentation.

2. Agrumes
Les agrumes, riches en antioxydants comme la vitamine C, renforcent le système immunitaire et réduisent le risque de cancer, notamment les cancers de l’estomac, de l’œsophage et colorectal.

3. Ail
L’ail contient des composés organosulfurés qui diminuent le risque de certains types de cancer. Il peut être facilement ajouté à votre régime alimentaire.

4. Tomates
Les tomates sont une excellente source de lycopène, un antioxydant qui aide à réduire le risque de cancer. Essayez de les intégrer dans des sauces ou des soupes.

5. Légumes Crucifères
Les légumes comme le chou frisé, le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles sont riches en glycosinolates et en fibres, réduisant ainsi le risque de cancer.

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