Comment préparer des œufs en moins de 5 minutes ?
Pas le temps de cuisiner le matin ? Voici 3 astuces ultra-rapides pour manger des œufs au petit déjeuner sans effort :
Préparer des œufs durs à l’avance
Faites cuire plusieurs œufs durs le week-end et conservez-les au frigo. Un snack rapide et pratique à emporter partout !
Œuf cocotte au micro-ondes (1 min chrono)
- Cassez un œuf dans un ramequin
- Faites cuire 1 minute au micro-ondes
- Ajoutez du sel et du poivre… c’est prêt !
L’œuf au plat express
- Chauffez une poêle avec un peu d’huile
- Cassez l’œuf et laissez cuire 2 minutes
- Servez avec du poivre et du pain complet
Conclusion
Manger des œufs le matin, c’est un choix intelligent pour votre santé et votre bien-être. Rassasiants, bons pour le cerveau, économiques et savoureux, ils sont le petit déjeuner idéal.
Alors, prêts à troquer vos céréales sucrées contre des œufs ?
