10 signes avant-coureurs indiquant que vos reins pourraient être en danger

6. Nausées et vomissements
L’accumulation de déchets dans le sang provoque souvent des nausées ou des vomissements, surtout le matin ou après les repas.
7. Difficultés à dormir
Les personnes atteintes d’une maladie rénale signalent souvent des troubles du sommeil dus à :
Crampes musculaires nocturnes
Syndrome des jambes sans repos
Mictions fréquentes perturbant le sommeil
8. Goût métallique dans la bouche
Un goût métallique persistant est un symptôme courant de l’urémie, causé par l’accumulation de déchets dans le sang.
9. Crampes et contractions musculaires
Les déséquilibres électrolytiques, en particulier les faibles niveaux de calcium ou les niveaux élevés de phosphore, peuvent entraîner des crampes douloureuses et des contractions musculaires.
10. Démangeaisons cutanées
L’accumulation de toxines due à une fonction rénale réduite peut entraîner des démangeaisons intenses et généralisées.
Comment réduire vos risques
Pour garder vos reins en bonne santé et éviter la progression de la maladie rénale :
Restez hydraté.
Limitez le sel et les aliments transformés dans votre alimentation.
Gérez les maladies chroniques comme le diabète et l’hypertension artérielle.
Évitez l’utilisation excessive d’analgésiques et d’AINS.
Faites-vous examiner régulièrement, surtout si vous avez des antécédents familiaux de problèmes rénaux