Après des périodes de festivités et d’excès alimentaires, il est fréquent de ressentir le besoin de purifier son organisme. Une cure d’aliments antioxydants peut vous aider à retrouver votre équilibre et à éliminer les toxines accumulées. Voici un guide des cinq meilleurs aliments à intégrer dans votre alimentation pour une détox efficace.
1 – La Betterave
La betterave est un véritable trésor pour le corps. Elle renferme de la méthionine, un acide aminé essentiel qui aide le foie à traiter et éliminer les déchets de l’organisme. De plus, la bétanine qu’elle contient favorise le métabolisme des acides gras, soutenant ainsi la santé hépatique. En ajoutant des betteraves à votre régime, vous offrez à votre corps un coup de pouce pour se débarrasser des impuretés.
2 – L’Ail
